بارداری و زایمان

اگر در تغذیه با شیر مادر این مشکلات پیش آمد!

شیردهی مکرر در شبانه روز بخش مهمی از تغذیه با شیرمادر است. گرچه عمل تغذیه با شیرمادر امری طبیعی است، ولی برخی اوقات ممکن است در طی آن مشکلاتی پیش آید و اگر به این مشکلات به موقع رسیدگی نشود احتمال دارد که با پیشرفت آن، در تولید شیر و تغذیه شیرخوار اختلالاتی ایجاد شود. بنابراین در صورتی که با مشکلی در مورد شیردهی با نشانه های ذکر شده در زیر مواجه شدید، سریعا با پزشک متخصص کودکان آگاه و معتقد در زمینه تغذیه با شیرمادر و یا مشاور شیردهی و یا مادران داوطلب با تجربه و موفق در شیردهی تماس گرفته وکمک بگیرید. 1. وزن نوزادتان در سن 2 هفتگی کمتر از وزن

ادامه مطلب ...
مزایا و معایب زایمان طبیعی و سزارین

در زایمان طبیعی نوزاد بلافاصله در آغوش مادر قرار می گیرد. ‎اگر شما هم گیج شده اید و نمی دانید کدام روش زایمان را انتخاب کنید این مطلب راهنمای شماست تا با عوارض و مزایای زایمان طبیعی و سزارین آشنا شوید و با چشم باز انتخاب کنید. ایران از نظر آمار سزارین در جهان رتبه دوم را دارد. این خبری است که نگرانی ها درباره شیوع بیش از حد سزارین در میان زنان ایرانی را برانگیخت ولی کم نیستند خانم هایی که از عوارض زایمان طبیعی رنج می برند و از اینکه سزارین را به جای روش طبیعی انتخاب نکرده اند، پشیمانند. اینکه بالاخره زایمان طبیعی بهتر است یا سزارین، بهانه ای ش

ادامه مطلب ...
مواد ممنوعه در بارداری!

داروهایی چون دیازپام منجر به عوارضی چون شکاف کام می شود. زنان حامله و سیگاری سلامت فرزندشان را به خطر می اندازند، منواکسید کربن باعث کاهش فشار ��کسیژن به جنین شده و نوزاد کم وزن می شود. علاوه بر این موارد دیگری هم هست که مادران در دوران بارداری باید نسبت به استفاده از این مواد دقت کافی داشته باشند. در ادامه این مواد را بررسی می کنیم. الف- مواد قانونی شامل:. داروهای آرام بخش- خواب آور:. داروهایی چون دیازپام و اکسازپام و لورازپام منجر به عوارضی چون شکاف کام و لب شکری می شود، و در سه ماهه سوم حاملگی باعث نارسایی تنفسی و بیحالی نوزاد می شوند، مصرف

ادامه مطلب ...
چرا بعضی از خانم های باردار پرخاشگر و عصبی می شوند؟

تغییرات هورمونی در بارداری، باعث پرخاشگری در خانم های بارداری می شود. « از زمانی که همسرم باردار شده دیگر آن زنی نیست که می شناختم! قبلا فوق العاده آرام و صبور بود اما حالا پرخاشگر و بدخلق شده است. با شنیدن کوچک ترین مخالفتی از سوی من بهم می ریزد و داد می زند. انگار همیشه عصبی است. » شاید اینها حرف های شمایی که قرار است به زودی پدر شوید هم باشد. در مواجهه با این رفتار معمولا سوال های زیادی ذهن اطرافیان را مشغول می کند؛ چه اتفاقی افتاده؟ چرا رفتار او این گونه تغییر کرده است و. خبر خوش اینکه این حالت طبیعی و البته گذر است و جای نگرانی ندارد.

ادامه مطلب ...
مردان و نه ماه بارداری همسر

یک پدر و همسر مهربان از همسرش در دوران بارداری حمایت می کنند. تغییرات هورمونی برای مادران است ، آنها نه ماه بچه را حمل می کنند و به دنیا می آورند اما این به معنی این نیست که پدران کاری نمی کنند. هر دختر و پسر جوانی که ازدواج می کنند یک پیش زمینه فکری از زندگی مشترک دارند که بعد از ازدواج شاید تمام آن با واقعیت مطابق نباشد ولی خیلی هم دور از واقع نیست . ولی فرزند دار شدن به خصوص فرزند اول نوعی تجربه زیستی است که هیچ یک از زوجین به هیچ وجه نمی تواند خود را در آن موقعیت فرض کند ، اصولا زمانی که فرزند متولد می شود والدین متوجه می شوند که تصورات آن

ادامه مطلب ...
ویتامین‌های موردنیاز شما در بارداری

در دوران بارداری نیاز به آهن افزایش می یابد. یک متخصص کودکان با اعلام اینکه مادران باردار دو برابر قبل از حاملگی نیاز به کلسیم دارند، گفت: خانمها از پزشک خود بخواهند ویتامینهای قبل از بارداری را برای آنها تجویز کنند. پروفسور سلطان زاده با اشاره به نقش موثر فولیک اسید در خون سازی اظهار داشت: فولیک اسید نوعی ویتامین است که کمبود آن در خانمها قبل از بارداری و نیز در ماههای اول بارداری موجب آسیب و ضایعه لوله عصبی جنین و زایمان زود رس می شود. بنابراین به خانمهایی که می خواهند باردار شوند توصیه می شود برای سلامت جنین در صورت عدم تغذیه مناسب از مکملها

ادامه مطلب ...
تغذیه مناسب جهت افزایش قدرت باروری آقایان

ایران بانو دات کام. برای تقویت اسپرم به اندازه کافی روی (zinc) مصرف کنید. میوه‌ها و سبزیجات باروری را در مردان تقویت می‌ کند. هر چه مصرف میوه‌ها و سبزیجات در مردان بیشتر باشد، اسپرم آنها نیز جنبندگی بیشتری می ‌یابد. پرسش: کسانی که اسپرم ضعیفی از نظر باروری دارند، چه نکات تغذیه ای را می بایست رعایت کنند تا به تقویت اسپرم کمک کند؟. به اندازه کافی از مواد غذایی سرشار از ویتامین C و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها استفاده کنید. این مواد مغذی به جلوگیری از نقص و عیب اسپرم کمک کرده و جنبندگی آن را افزایش می‌ دهد. به اندازه کافی روی (zinc) مصرف کنید. تحقیقات

ادامه مطلب ...
بهترین ورزش های دوران بارداری

ایران بانو دات کام. برای جلوگیری از کمردرد در بارداری ورزش کنید. ورزش کردن نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. همچنین ورزش کردن به طرز صحیح، ناراحتی های شایع دوران بارداری مانند بی خوابی و درد پشت و کمر را تسکین می دهد. ولی به دلیل اینکه دوران بارداری، دوران حساسی است باید تحت نظر پزشک خود هر ورزشی را شروع کنید. بسیاری از افراد بر این باورند که یک زن باردار، باید تمام فعالیت ها و ورزش هایی را که قبل انجام می داده است کنار بگذارد و تنها به استراحت بپردازد. اما امروزه این نظریه کاملا مردود شده است. مادران ب

ادامه مطلب ...
ویتامین های مورد نیاز در دوران بارداری

ایران بانو دات کام. خوردن اسید فولیک باید سه تا چهار ماه قبل از بارداری شروع شود. جنینی که در رحم‌تان جاخوش کرده، نیازهای تغذیه‌ای ویژه‌ای دارد که قرار است از طریق غذایی که شما می‌خورید تامین شود. از طرف دیگر حضورش باعث می‌شود نیاز خود شما هم به بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتر شود تا بتوانید سلامتی‌تان را حفظ کنید. ویتامین های مورد نیاز در دوران بارداری:. اسید فولیک ویتامین مورد نیاز دوران بارداری. اسید فولیک از خانواده ویتامین B است که نیاز به آن در دوران بارداری بیش از هر وقت دیگری است، البته شما باید خوردن اسید فولیک را سه تا چهار ماه

ادامه مطلب ...
در چه صورت باید به متخصص نازایی مراجعه کرد

ایران بانو دات کام. اگر کمتر از 35 سال سن دارید و تا یکسال بعد از ازدواج ،باحدود دو تا سه بار در هفته نزدیکی بدون جلوگیری باردار نشدید به شما توصیه می کنیم جهت مشاوره به یک متخصص نازائی مراجعه کنید و چنانچه سنتان 35 سال یا بیشتر است، بعد از سه تا شش ماه تلاش برای بارداری مراجعه به متخصص توصیه می شود. افرادسیگاری،اشخاصی که تحت درمان های داروئی مانند استروئید ها یا داروهای ضد افسردگی هستند یا بیشتر از 25% افزایش یا کاهش وزن دارند و همچنین کسانی که شرایط خاصی که گفته خواهد شد دارند نیز باید با پزشکشان در مورد تصمیم به حاملگی مشورت کنند. شرایط خاص

ادامه مطلب ...
آیا خونریزی از بینی در دوران بارداری شایع است؟

ایران بانو دات کام. خونریزی بینی در دوران بارداری شایع است. آیا خونریزی از بینی در دوران بارداری شایع است؟. بله، خونریزی بینی در بارداری شایع است البته ممکن است برای شما ناراحت کننده باشد. بارداری باعث می شود که عروق خونی داخل بینی گشاد شوند و نیز حجم خون افزایش یابد در نتیجه فشار داخل وریدها بیشتر می شود و این امر خود موجب گشاد شدن بیشتر آنها شده و پاره شدن مویرگها را تسهیل می کند. احتمال بروز خونریزی از بینی بخصوص هنگام سرماخوردگی یا سینوزیت که غشاهای داخل حفره بینی خشک می شوند افزایش می یابد. احتمال خشک شدن غشای داخل حفرات بینی هنگام قرار

ادامه مطلب ...
اشتباهات رایج در بارداری دوم

ایران بانو دات کام. خانم هایی که برای نخستین بار باردار می. شوند، چون هیچ پیش زمینه و تجربه ای ندارند، معمولا خیلی مراقب خود و جنین. شان هستند و با بروز هر گونه اتفاقی به پزشک متخصص مراجعه می کنند و چکاپ. های دوره ای را به موقع انجام می دهند، اما بارداری دوم کمی متفاوت است؛. مخصوصا اگر نزدیک به بارداری اول باشد. در این شرایط، مادران گاهی با فرض. اینکه از همه چیز آگاهند، مرتکب اشتباهاتی می شوند که می تواند جان خود و. جنین شان را به خطر بیندازد. اشتباه اول: همه چیز مثل همان بارداری قبلی پیش می رود. هیچ. بارداری و زایمانی مثل هم نیست. بارداری و

ادامه مطلب ...
فصل بهار براي بچه‌دار شدن خوب است؟

ایران بانو دات کام. می‌گویند پاییز فصل عاشق شدن است و تابستان فصل آرامش و استراحت اما بهار چه فصلی است؟ فصلی که به دنیا آمدن در آن می‌تواند خوشبختی و آرامش فرزندتان را تضمین کند یا اینکه سلامت و زندگی‌اش را تهدید کند؟. محققان بررسی‌های مختلفی را در مورد این فصل انجام دادند و دریافتند شاید باردار شدن در اوایل بهار به فرزند آینده‌تان خیری نرساند اما به دنیا آمدنش در این فصل می‌تواند در کنار تهدید کردن سلامتی‌اش به زندگی او خدمت هم کند. اگر با گفتن این جملات شما را گیج کرده‌ایم، ادامه مطلب را بخوانید چون یافته‌های ضد و نقیض پژوهشگران واقعا به همی

ادامه مطلب ...
چند راهکار ساده برای افزایش احتمال باروری اسپرم و سالم شدن آن

ایران بانو دات کام. درمان ناباروری مردان. اسپرم سالم تنها به معنای تعداد اسپرمی که یک مرد تولید می‌کند نیست. سلامت اسپرم را هم کمیت، هم کیفیت و نیز حرکت تعیین می‌کند. ناباروری در مردان نیز نتیجه شرایط پزشکی، عفونت یا پیشینه خانوادگی است. اما نباید نقش سبک زندگی را در سلامت اسپرم نادیده گرفت. شیوه‌هایی برای درمان ناباروری مردان :. بیشتر بخوابید: خواب به‌عنوان یک مقیاس بازدارنده برای کمک به اجتناب از هر چیزی از چاقی گرفته تا افسردگی توصیه می‌شود. حال برای ناباروری چراکه نه؟ محققان در مطالعه‌ای جدید در دانشگاه دانمارک پس از بررسی الگوهای خواب

ادامه مطلب ...
تاثیر زمان تخمک گذاری در جنسیت نوزاد

ایران بانو دات کام. شما می توانید با در نظر گرفتن یک زمان مناسب برای مقاربت در تعیین جنسیت فرزند خود شریک باشید. البته در این روش، باید زمان تخمک گذاری بسیار دقیق تعیین گردد. در حوالی زمان تخمک گذاری به دلیل این که ترشحات قلیایی بیشتری وجود دارد، اسپرم مولد پسر یا حاوی کروموزوم Y که سرعت بیشتر و عمر کمتری دارد، بیشتر و بهتر می تواند عبور کند و در روز هایی که از زمان تخمک گذاری فاصله بیشتری دارد ترشحات اسیدیته بیشتر و باعث می شود این اسپرم ها کمتر بتوانند از این ترشحات عبور کنند. در صورت نزدیکی در 24 ساعت حوالی تخمک گذاری احتمال باروری پسر 90

ادامه مطلب ...
معاینات رایج پس از تولد نوزاد

ایران بانو دات کام. پرستاران بخش زایمان پس از تولد نوزاد بلافاصله دست به کار می شوند و حرف هایی در مورد نمره آپگار، سوراخ کردن پاشنه پای کودک و اندازه گیری می زنند. بهتر است از این معاینات مطلع باشید که در آن لحظه با شنیدن این حرف ها نگران نشوید. اندازه گیری سنجش قد، وزن، دور سر و قفسه سینه که تماما در همان اتاق زایمان انجام و ثبت می شود. اندازه های ثبت شده برای یک نوزاد سالم و نرمال به این قرار است: قد بین 45. 7 تا 55. 8 سانتی متر، وزن کمی کمتر از 3 کیلو تا حدود 4. 5 کیلو، دور سر حدود 13 سانتی متر. ویتامین K : به نوزاد آمپول ویتامین K تزریق

ادامه مطلب ...
چند کیلو اضافه وزن در بارداری مجاز است؟

ایران بانو دات کام. داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم به جنین شما کمک می کند مواد مغذی مورد نیازش را دریافت کرده و رشد سالم داشته باشد. اما واقعا چه مقدار کالری اضافی در دوران بارداری نیاز دارید؟. اگر چه در این دوران به مقداری کالری بیشتر از سابق نیاز دارید، اما بر خلاف باور عموم لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورید. به طور متوسط زنان باردار تنها به 300 کالری بیشتر در روز نیاز دارند. این مقدار کالری بیشتر به آنها کمک می کند در دوران بارداری وزن مناسبی به دست بیاورند. شما وقتی دچار اضافه وزن هستید که شاخص تناسب قد و وزن شما (BMI) بین 25 تا 29.

ادامه مطلب ...
ویتامین های مادرانه!

ایران بانو دات کام. رژیم غذایی سالم همیشه یک انتخاب معقول و منطقی است اما این امر در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است. همچنین مصرف ویتامین پریناتال یا پیش از بارداری برای کمک به رفع هر گونه کمبود احتمالی مواد مغذی در رژیم غذایی مادر در دوران بارداری تصمیم به جایی است. ویتامینهای پیش از بارداری شامل بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی میشود. اسید فولیک، آهن، ید و کلسیم از جمله مهمترین این مواد هستند. اسید فولیک، آهن و کلسیم. اسید فولیک به پیشگیری از نواقص لوله عصبی در جنین که بر مغز و طناب نخاعی تاثیر میگذارد، کمک مینماید. نقص لوله ع

ادامه مطلب ...
خانم های بارداری که قصد مسافرت دارند بخوانند!

ایران بانو دات کام. بارداری شرایط ویژه ای است. به هزار و یک دلیل شخص باردار باید تحت کنترل پزشک معالج بوده و در 9 ماه بارداری باید امکان دسترسی به متخصص آسان و سریع باشد. بنابراین نوروز امسال اگر چشم به راه تولد فرزندتان هستید بهتر است، سفر را فراموش کنید و در منزل بماندی اما اگر پزشک اجازه سفر به شما داده و به نکته هایی دقت کنید، می توانید چند روزی را از خانه دور باشید. 1- با اجازه پرواز کنید. در سه ماهه آخر بارداری مسافرت ممنوع است بنابراین اگر حتی متخصص این نکته را به شما نگفته باشد باید خودتان به این موضوع دقت کنید اما اگر پیش از این دوره

ادامه مطلب ...
چگونه می توان آکنه دوران بارداری را کاهش داد؟

ایران بانو دات کام. آکنه در دوران بارداری. دوران بارداری یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین دوران‌های زندگی هر زن است که صد البته با تغییرات گوناگونی در جسم و روان او همراه می‌باشد. این تغییرات برای بسیاری از زنان، به خصوص در اوایل بارداری خوشایند نیست و یکی از علل آن ناآگاهی از تغییراتی است که در این دوران به وجود می‌آید و مادر را نگران و مضطرب می‌کند؛ به طوری که حتی ممکن است فکر کند سلامتی‌‌اش به خطر افتاده و اتفاقات خطرناکی در انتظار اوست. یکی از مهم‌ترین نگرانی‌های زنان باردار تغییرات ظاهری، به خصوص در پوست‌شان است. در اینجا درباره تحولات شایع پ

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه