روانشناسی

روش‌های آوردن انرژی مثبت به زندگی خود

مترجم: حمید وثیق زاده انصاری. منبع:راسخون. شفای معنوی، صیقل روح و زندگی با رضایت با حفظ خویشتن مثبت ممکن است. جذب انرژی مثبت یکی از راههای کسب آن است. توسعه و احاطه‌ی خودتان با انرژی مثبت فقط به تعقیبات معنوی نیاز ندارد بلکه می‌تواند به روش‌های متعددی انجام گیرد. بسیاری از انرژی‌های زندگی خنثی هستند و این ما هستیم که آنها را به صورت مثبت یا منفی تعبیر می‌کنیم. اگر چه هر چیزی که وجود دارد مسیر و مرکز انرژی خودش را دارد اما هر روح و تجلی صاحب ویژگی‌های تغییر، گسترش و جذب انرژی است. بخش انسانی ما باعث می‌شود که ما نسبت به منفی حساس و آسیب پذیر

ادامه مطلب ...
بهترین نصیحت ها از زبان پدرانِ آدم موفق ها

بهترین نصیحت پدران چهارده تن از موفق‌ترین افراد دنیا. با ما همراه باشید تا ببینید، بزرگ‌ترین و موفق‌ترین افراد در هر جای دنیا هم بعد از عمری صدرنشینی و موفقیت، هنوز نصیحت پدرانشان را به یاد دارند و از آن الگو گرفته‌اند. بهترین نصیحت پدران چهارده تن از موفق‌ترین افراد دنیا. معمولا پشت سر هر مدیر اجرایی، یک کمیته‌ی غیررسمی مشورتی وجود دارد که باعث و بانی موفقیت‌های این افراد هستند. مربیان، هم‌دانشگاهی‌ها، شرکای زندگی و در مواردی، پدران، عضو این کمیته‌های مشورتی هستند. احتمالا پندهای پدرانه به تنهایی شما را ریچارد برانسون و بیل گیتس نمی‌کند؛ اما

ادامه مطلب ...
تاثیرات نگرانی بر سلامتی و بدن

نگرانی تاثیراتی بر بدن دارد که ممکن است تعجب کنید. آیا بیش از اندازه نگرانید؟ ممکن است در ناخودآگاهتان تصور می‌کنید اگر به اندازه کافی نگران باشید، می‌توانید از وقوع اتفاقات بد جلوگیری کنید. اما واقعیت این است که نگرانی تاثیراتی بر بدن دارد که ممکن است متعجبتان کند. وقتی نگرانی بیش از اندازه شود، ممکن است به احساس اضطراب بسیار زیاد تبدیل شود و حتی از نظر جسمی بیمارتان کند. نگرانی احساس ناراحتی یا بیش از اندازه درگیر اتفاق یا مشکلی شدن است. با نگرانی بیش از حد، ذهن و جسمتان بخاطر تمرکز مداوم روی اینکه «چه اتفاقی ممکن است بیفتد» خسته و فرسوده

ادامه مطلب ...
راه کاری برای امنیت در محیط کار خانم ها

کار کردن در بیرون از خانه آداب خاص خود را دارد. امروزه محیط کار، مثل خانه فرد محسوب می شود. در واقع فرد روزی 7 تا 8 ساعت را در محل کار سپری می کند. این محل گاهی آزار دهنده شده و فرد در آن احساس نا امنی می کند وبه دلیل آزارهای جنسی بعد از مدت کوتاهی، این روند به سوهان روح تبدیل می شود. وقتی پای آزار جنسی به فضای کار زن باز می شود، دو راه بیشتر پیش پای او باقی نمی ماند: یا می رود و یا می ماند. اگر به کار نیاز داشته باشد، یا می سوزد و یا می سازد. برای پیشگیری از این وضعیت چه می توان کرد؟. اگر اهل مطالعه حوادث روزنامه ها و فضاهای مجازی باشید، گ

ادامه مطلب ...
حافظه چگونه كار مي‌كند؟

یک حافظه قدرتمند و فعال بستری برای تمام کارکردهای ذهن است. کارکرد ذهن نه تنها کلیدی برای رسیدن به موفقیت‌های شخصی و کاری است بلکه در بهتر شدن کیفیت زندگی نیز موثر است. یک حافظه قدرتمند و فعال بستری برای تمام کارکردهای ذهن است. با تقویت حافظه، می‌توانید برای کشف توانایی‌های خود، چگونگی عملکرد حافظه خود، چگونگی توسعه انرژی‌های ذهنی و استفاده موثر از آن در زندگی روزمره، راهی پیدا کنید. تکنیک‌های تقویت حافظه به شما کمک می‌کند که در هر سطحی عملکرد خود را افزایش دهید و هم‌چنین به شما یاد می‌دهد تا از مهارت‌های خود در تمام زمینه‌های زندگی استفاده کن

ادامه مطلب ...
دلایل مراجعه نکردن بعضی از افراد به روانشناس و علت نیاز به مشاور در مراحل زندگی

متاسفانه در کشور ما توده مردم از کارایی روان شناسی و نیاز افراد به مشاوره اطلاع چندانی ندارند. متاسفانه در کشور ما توده مردم از کارایی روان شناسی و نیاز افراد به مشاوره اطلاع چندانی ندارند و از اینکه شخصی به روانشناس مراجعه کند متاسف می شوند و در پیش خود می پندارند حتما مشکل روحی روانی داشته، که به روانشناس مراجعه کرده است. واقعیت آن است که فقدان درک و شناخت صحیح از بیماری ها و اختلالات روانپزشکی، یکی از مشکلات جامعه ماست. چون در اغلب موارد، این بیماری ها بدون علائم جسمی بروز می کند، خیلی ها حتی نمی دانند این حالت، به یک بیماری مربوط است و آن

ادامه مطلب ...
نکاتي براي رهايي از آشفتگي هاي ذهنی

عدم تمرکز فکری و آشفتگی ذهنی اصولا منشا درونی و یا بیرونی و یا هر دو عامل را شامل می شود. عدم تمرکز فکری و آشفتگی ذهنی اصولا منشا درونی و یا بیرونی و یا هر دو عامل را شامل می شود . بخشی از منشا درونی مربوط به حساسیت ها و هیجانات و افسردگی ها می باشد . لکن بخشی از منشا بیرونی ضعف و یا عدم تمرکز ذهنی مربوط به آثار محیط اطراف و یا خارج از آن است که به صورت انرژی و امواج وارد شبکه ضمیر ناخود آگاه می شود و اثر خود را بر جا می گذارد و موجبات حواس پرتی و اختلال در نظم فکر و ذهن ما را فراهم می سازد لذا هر چقدر میزان تبعات التهاب آمیز درونی و بیرون انس

ادامه مطلب ...
راه مقابله با سختی‌های زندگی: "زیاد سخت نگیر!"

مشکلات زندگی را زیاد سخت نگیر. آن‌هایی را که تازه یاد گرفته‌اند، نگاه کنید. سفت و محکم به رل چسبیده‌اند. سرشان را به شیشه نزدیک می‌کنند و با دقت و وسواس فراوانی به جلو زل می‌زنند. به محض این‌که راننده کناری بوق می‌زند بلافاصله و بدون هیچ مکثی سریعا به سمت دیگر فرار می‌کنند و وقتی مجبورند در موقعیت‌های سخت، سریع واکنش نشان دهند در مقابل حجم بالای اطلاعاتی که باید هم‌زمان پردازش کنند، قفل می‌کنند و وسط چهارراه ترمز می‌زنند و بقیه را به زحمت می‌اندازند. هیچ ‌کس در ماشین حق ندارد با راننده صحبت کند. او به همه حواسش برای ثبت تک‌تک اتفاقاتی که در

ادامه مطلب ...
بهترین مرد دنیا چه ویژگی هایی دارد؟

در نظر اغلب خانم‌ها مرد ایده‌آل ویژگی‌های مشخصی دارد. وقتی می‌خواهید مرد رویاهای‌تان را در ذهن خود مجسم کنید، چه تصویری در ابر بالای سرتان شکل می‌گیرد؟ مردی که با چشم‌های بسته او را تصور می‌کنید، شبیه اینشتین نابغه است یا دیوید بکام ورزشکار و البته ثروتمند؟ گرچه مردها چه اینشتین باشند و چه بکام با کمی خوش‌شانسی می‌توانند جفت زندگی خود را پیدا کنند اما نظرسنجی‌ای که نتیجه‌اش در دیلی‌میل منتشر شده نشان می‌دهد کار برخی از مردها برای بله گرفتن از خانم‌ها راحت‌تر است. با توجه به این نظرسنجی در نظر اغلب خانم‌ها مرد ایده‌آل ویژگی‌هایی مشخص دارد و هر

ادامه مطلب ...
چقدر تا شهرت و محبوبیت فاصله دارید؟

می‌توانید با آموختن و اجرای اقدامات لازم میزان محبوبیت خود را بیشتر کنید. حتما در مصاحبه‌های تلویزیونی افرادی را دیده‌اید که سعی می‌کنند هرطور که می‌توانند درکنار فرد مصاحبه‌شونده قرار بگیرند تا در دوربین دیده شوند و مخاطبان آن‌ها را ببینند؛ درحالی‌که نقطه مقابلشان افرادی هستند که از دیده‌شدن فرار می‌کنند و حتی دوست ندارند در مصاحبه‌های رادیویی شرکت کنند. بسیاری از این افراد، بسیار باهوش و بااستعدادند؛ اما به دلیل ترسی که از مشهور‌شدن دارند، استعدادهایشان را دنبال نمی‎کنند. یکی از دلایل بسیار مهم بالا‌بودن اعتمادبه‌نفس، میزان پذیرفته‌شدن فرد د

ادامه مطلب ...
چگونه افکار منفی را برای همیشه کنار بگذاریم؟

یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما با آن دست به گریبان هستیم افکار منفی است. یکی از مشکلاتی که بسیاری از ما با آن دست به گریبان هستیم افکار منفی است که گاهی کنترل آنها برای ما سخت می شود! اما چه باید کرد؟!. حتی اگر کاملا مثبت‌اندیش باشید که بتوانید در زندگی نیمه پر لیوان را هم ببینید، قطعا گاهی افکار منفی گذشته به شما هجوم می‌آورند. به همین دلیل هنگامی‌ که حس شکست به ذهن شما خطور کند، مغز به حالت آماده‌باش در‌می‌آید. چگونه بر این نگرانی‌ها غلبه کنیم:. ۱. هجوم افکاری مبنی بر وقوع فاجعه از هر سو. قصد دارید مهمانی غافلگیرانه برای دوستتان ترتیب دهید

ادامه مطلب ...
مچگیری ممنوع !

تجربیات یک مادر - قسمت دوم . عادت داشت بیصدا وارد خانه شود ؛بیصدا پشت در اتاق پسر نوجوانش بایستد ؛ دائم گوشی موبایلش را کنترل کند ؛ وقتی پسرش در اتاق تنها بود ناگهانی در را باز میکرد . وقتی از او می پرسیدند این کارها چه معنی دارد ؟ میگفت باید مواظبش باشم ؛ میخواهم اگر کاری میکند مچش را بگیرم . بارها شوهرش در خلوت با او صحبت کرده بود : این کارها درست نیست ؛ زیاده روی میکنی . ولی او گوشش به این حرفها بدهکار نبود . حالا یکسال است که جوان بیست و چند ساله اش را از این روانکاو به آن روانپزشک میبرد . مطمئنا همه ما نگران اعمال فرزندانمان هستیم ؛اینکه چ

ادامه مطلب ...
بدترین عادات پوستی

مترجم: رزیتا ملکی‌زاده. منبع:راسخون. هیچ کس با پوستی بی‌عیب و نقص و کامل به دنیا نمی‌آید، همه‌ی ما برای رسیدن به آن، تلاش می‌کنیم. با اینکه قفسه‌های حمام شما پر از کرم و پاک‌کننده‌های گران قیمت می‌باشند، پس چرا هنوز هم هیچ تأثیری از آنها دیده نمی‌شود؟ در ذیل 20 مورد از بدترین عادات پوستی که لازم است از آنها دوری کنید را ذکر کرده‌ایم. نکته‌ی فوری!؟. زمانی که می‌خواهید پاک کننده پوست بخرید، محصولی را انتخاب نمایید که مناسب نوع پوستتان باشد. با وجود آنکه فقط گرانترین محصولات را خریداری می‌کنید، آب زیادی می‌نوشید و هر روز صورت خود را تمیز می‌کنید

ادامه مطلب ...
پسران هم به تقویت اعتماد به نفس نیاز دارند

مترجم: حمید وثیق زاده. منبع:راسخون. مدت‌هاست این تصور وجود دارد که دختران بیشتر از پسران از عزت نفس پایین رنج می‌برند، اما پژوهش‌های حاضر نشان می‌دهند که تفاوت در نمرات آزمون‌های عزت نفس بین زنان و مردان بسیار اندک است. بله درست است که بسیاری از دختران در دوره نوجوانی عزت نفس پایینی دارند، اما همین اتفاق برای پسران هم می‌افتد. کسانی که اعتقاد دارند پسران بیشتر به خود مطمئن هستند احتمالاً پسران منزوی‌ای که تمام شب، خود را در اتاقشان محبوس می‌کنند و به بازی‌های کامپیوتری مشغول‌اند، را نادیده می‌گیرند. در حقیقت، دوران نوجوانی هم برای دختران و ه

ادامه مطلب ...
چگونه با افراد منفی نگر به صورت مثبت مقابله کنیم

مترجم: حمید وثیق زاده. منبع:راسخون. هر روز ما با تعداد افراد زیادی با زندگی‌های مختلف سر و کار داریم. اما وقتی که با یک فرد شدیداً منفی نگر مواجه می‌شویم تمایل داریم که توجه خود را برگردانیم. این مقاله به شما کمک می‌کند که با این افراد منفی نگر به صورت مثبت مقابله و سازش کنید. آیا شما با افرادی برخورد کرده‌اید که پر از منفیات هستند؟ آیا دوستی دارید که خیلی برای شما عزیز است ولی طرز فکر منفی دارد و شما نمی‌توانید از او متنفر شوید؟ آیا مردم اطراف شما نیمه‌ی خالی لیوان را به جای نیمه‌ی پر آن می‌بینند؟ خوب، این چیز جدیدی نیست، افراد زیادی وجود دا

ادامه مطلب ...
چگونه از شر انرژی‌های منفی در زندگی خود خلاص شوید

مترجم: حمید وثیق زاده. منبع:راسخون. وجود و هستی شما جایگاه امواج انرژی تصادفی است و پناهگاهی است که روح عمیق‌تر شما را پوشش می‌دهد. بسیاری اوقات انرژی‌های منفی بر این هستی غالب می‌شوند. اگر چه خیلی مواقع این انرژی خارجی است اما این انرژی منفی می‌تواند در فرد گسترش پیدا کند. مهم نیست که این انرژی چقدر قوی و یا بد است شما می‌توانید آن را به طور کامل حذف کنید. مقاله‌ی زیر را بخوانید تا بدانید . . . آیا به روان خود اعتقاد دارید و احساس می‌کنید که با یک روح عمیق‌تر ارتباط دارید؟ لازم نیست که شما یک پیرو معنوی باشید تا به انرژی‌های مثبت و منفی

ادامه مطلب ...
چگونه افکار منفی را رها کنیم

مترجم: حمید وثیق زاده. منبع:راسخون. افکار منفی می‌توانند جلوی رشد یک فرد را بگیرند و شانس موفقیت او را در هر کار در حال اجرایی کاهش دهند. بنابراین ایده‌ی خوب این است که یاد بگیرید چگونه افکار منفی را رها کنید و در عوض منجر به افکار مثبت شوید. در مقاله‌ی زیر کاری که ما باید دقیقاً انجام دهیم آورده شده است. رقابت‌های زندگی همیشه سمت قوی‌ترین و سریع‌ترین انسان‌ها نمی‌روند. اما دیر یا زود انسانی بر آنها پیروز می‌شود؛ کسی که می‌دانست که می‌تواند. وینس لومباردی. فکر کردن، در اینجا یک کلمه‌ی ضروری است. "هر چیزی که ما فکر می‌کنیم، همان می‌شویم" .

ادامه مطلب ...
داستان عزت ‌نفس

مترجم: حمید وثیق زاده انصاری. منبع:راسخون. شما نمی‌توانید آن را لمس کنید، اما بر احساس شما تأثیر می‌گذارد. شما نمی‌توانید آن را ببینید، اما ممکن است هنگامی که در آینه به خود نگاه می‌کنید وجود داشته باشد. شما نمی‌توانید صدایش را بشنوند، اما زمانی که در مورد خودتان صحبت می‌کنید و یا زمانی که در مورد خود فکر می‌کنید وجود دارد. این چیز مهم ، اما مرموز چیست؟ عزت‌نفس شما است!. عزت ‌نفس چیست؟. عزت‌نفس می‌تواند نقش عمده‌ای در چگونگی احساس شما در مورد خودتان بازی کند و همچنین این که چه مقدار از چیزها لذت می‌برید و یا چه مقدار نگران می‌شوید. این واژه ب

ادامه مطلب ...
داستان استرس

مترجم: حمید وثیق زاده انصاری. منبع:راسخون. آیا تا به حال در طول یک آزمون احساس تهوع داشته‌اید؟ آیا تا به حال پیش آمده که به خاطر مقدار زیاد تکالیفتان در خوابتان اختلال ایجاد شده باشد؟ آیا تا به حال پیش آمده که در مورد چیزی چنان نگران شده باشید که دچار سردرد وحشتناکی شوید؟. اگر چنین است، پس شما می‌دانید که احساس استرس چگونه است. شما احتمالاً شنیده‌اید که مردم می‌گویند، "وای، من واقعاً استرس دارم" و یا " این قضیه به من استرس وارد می‌کند ". شاید شنیده باشید که بزرگ‌سالان بیشتر مواقع چنین صحبت‌هایی می‌کنند. اما چیزهای بسیاری نیز در زندگی بچه‌ها ا

ادامه مطلب ...
رد شدن و راه‌های کنار آمدن با آن

مترجم: حمید وثیق زاده انصاری. منبع:راسخون. ناشر، کتاب هری پاتر را رد کرد. اگر نویسنده این رمان جی کی رولینگ همان بار اول که رد شد ناامید می‌شد و از تلاش دست برمی‌داشت، ما امروز از خواندن این رمان جذاب محروم شده بودیم. ما در زندگی به دنبال چیزهای جدید می‌رویم و همواره احتمال دارد رد شویم و مورد پذیرش قرار نگیریم. چه پذیرفته نشدن بزرگ باشد چه کوچک همواره بر ما تأثیر می‌گذارد. گاهی پذیرفته نشدن در مورد مسائل مهم و بزرگ مانند رفتن به دانشگاه، عضویت در تیم مدرسه و یا دعوت نشدن به یک مهمانی مهم، نیست. موقعیت‌های روزمره هم می‌توانند به احساس پذیرفته

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه