روانشناسی

کدام مرد برای زنان جذاب تر است؟

یک مرد واقعی باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟ چطور در مقابل دیدگان همسرش جذاب به نظر برسد؟. پژوهشگران در یک بررسی معتبر، با 709 زن و مرد بالغ تماس تلفنی برقرار کردند و از آنها پرسیدند: «به نظر شما، یک مرد واقعی باید چه خصوصیاتی داشته باشد؟». یافته های این پژوهش بسیار جالب بود. بیشتر افراد مورد بررسی، روی دو موضوع اساسی اتفاق نظر داشتند. 98 درصد آنان ویژگی «انسان دوستی» و حدود دو سوم آنها، «کمک کردن در امور منزل» را در اولویت می دانستند! نظر آنها درباره دیگر ویژگی ها تفاوتی چشمگیر را نشان می داد. برای مثال:. * 82 درصد مردان اظهار می کردند که بای

ادامه مطلب ...
روش های ساده برای کنترل استرس های روزانه

برخی فعالیت‌های لذت‌بخش مانند خوردن صبحانه و مصرف قندهای طبیعی مانند عسل، خرما و کشمش در کنار خانواده استرس روزانه را کنترل می‌کند. باغبانیان، روانپزشک، در توصیه به مردم برای داشتن سلامت روان، اظهار داشت: بهترین حالتی که می‌تواند در تضمین سلامت روان مردم مؤثر باشد، زندگی در زمان حال است. توجه به این نکته می‌تواند موجب مدیریت استرس و کنترل موقعیت‌های فشارزا به لحاظ روانی شود. *برای برخورداری از سلامت روان در «حال» زندگی کنید. این متخصص حوزه بهداشت و روان با تاکید دوباره زندگی در زمان حال، گفت: بر این اساس توصیه می‌شود همه در لحظه زندگی کنند و ا

ادامه مطلب ...
این کودکان در آینده دچار مشکلات جنسی می شوند

مجموعه: روانشناسی کودکان. دختران زیادی هستند که دوست دارند مثل پسرها رفتار کنند، لباس های پسرانه بپوشند و با اسباب بازی های آنها بازی کنند. شایلو، دختر آنجلینا جولی و برد پیت لباس ها یپسرانه به تن میکند و میخواهد که همه «جان» صدایش کنند. اما آیا چنین نشانه هایی تنها بیانگر شیطنت پسروار او هستند یا می توانند آغازی برای مشکلات جنسی باشند؟. شایلوی هشت ساله دیگر نمی خواهد دختر باشد، او نمی خواهد شایلو باشد و زمانی که برد پیت او را شایلو صدا می زند به میان حرف او پریده و می گوید: « من شایلو نیستم، من جان هستم». حالا دیگر تمام خانواده او را جان صدا

ادامه مطلب ...
زن ایرانی چگونه زنی است؟

زن ایرانی چگونه زنی است؟. زن ایرانی، زنی است که می سازد، با کمی ها و کاستی ها و حرمت نگه می دارد، حرمت خانه ی عشق را می داند که اگر آشیانه اش خراب شود، انگار کل جامعه و کشورش خراب شده. همینطور که داشت با دستمال توی دستش بازی می کرد، ادامه داد: آقا به خدا برادرم داره از دست زنش، خورد می شه، به نظر شما من چی کار می تونم بکنم؟. دلم برایش می سوخت، مردی که زیر بار خواسته های بی پایان همسرش، سه شیفت کار می کرد و بازهم قرض و قسط و . حرفاشو تو ذهنم مرور می کردم که ببینم به عنوان یه مشاور، چه کمکی می تونم بهش بکنم، می گفت: دائم چشم و هم چشمی با زن های ف

ادامه مطلب ...
دهن بین نباشیم!

دوستی دارم که عادت کرده هر چیزی را که در تبلیغات تلویزیونی عرضه می‌‌شود بدون توجه به نیاز واقعی خود خریداری و به قول خودش تست کند! ناگفته نماند که درآمد این بنده خدا به زور تا بیستم هر ماه دوام می‌‌آورد. اما حتی اگر درآمد کافی داشته باشیم آیا باید هر چیزی را که در تبلیغات به ما عرضه می‌‌شود بخریم؟ آیا باید هر حرفی را بپذیریم و هر دروغی را راست تلقی کنیم؟. اثر جادویی تبلیغات. اینک این سوال پیش می‌آید که چرا تبلیغات روی برخی از ما، اثر بیشتر و ماندگار‌تری دارد؟ از تبلیغات که بگذریم این سوال پیش می‌آید که چرا اصولا برخی از ما هر چیزی را که می‌‌شن

ادامه مطلب ...
۲۶نکته تا آرامش درون!

آیامی خواهید به آرامش دورن برسید؟ اگر می خواهید به رازهای آرامش درون خود پی ببرید باماهمراه باشید:. ۱- راز آرامش درون خویشتنداری است، انرژیهای خود را پراکنده نکن، بلکه آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایتشان کن. ۲- راز آرامش درون در این است که هرکاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی. ۳- راز آرامش درون در زمان حال زندگی کردن است، …گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن. ۴- راز آرامش درون در آسایش درون است، یعنی آسایش جسمانی ، عاطفی ذهنی و معنوی. ۵- راز آرامش درون در دل نبستن است،این را بدان که در حقیقت هیچ چیز و هیچ کس به تو تعلق ن

ادامه مطلب ...
استرس تان را اینگونه کنترل کنید

استرس بیماری است که این روزها اکثریت مردم به آن دچار شده اند. این مشکل از کار زیاد و اضطراب های شهری به وجود می آید و باید با راهکارهای ساده و غیر دارویی جلوی آن را گرفت. گسترش این بیماری در انسان می تواند عواقب بدی به همراه داشته باشد از این رو 9 راهکار برای شما آماده کرده ایم که در ادامه آمده است:. 1 - تنفس عمیق :. نخستین تکنیکی که هنگام رویارویی با استرس می‌توانید انجام دهید، تنفس عمیق است. در واقع تنفس عمیق شکمی‌یک تکنیک قدرتمند و واقعا موثر در کاهش استرس است چرا که واکنش‌های مثبت بدن را فعال می‌کند و واکنش‌های عصبی ناشی از نگرانی‌های مخ

ادامه مطلب ...
کدام رنگ به شما انرژی مثبت میده؟

رنگ ها، روی سیستم عصبی، قدرت بینایی، سیستم گوارشی و تمام جسم، حتی حالات روحی و روانی و اخلاق فرد تاثیر مستقیمی دارند. نشاط اجتماعی و در نقطه مقابل آن، افسردگی هم به عنصر رنگ بستگی دارد. رنگ، عاملی است نیرومند که می تواند احساسات و حالات درونی فرد را تحریک کرده یا تسکین داده، به هیجان آورده و آرامش بخشد و احساسی از گرمی و سردی و شادی و غم یا سرعت و سکون را ایجاد کند و حتی گرایش مادی یا معنوی پدید آورد. رنگ هم درست مثل موسیقی می تواند کاهش خوشایند و گاهی ناخوشایند باشد، آرامش یا هیجان ایجاد کند، مفید یا مضر واقع شود. همه ما معتقدیم خداوند هرچیز

ادامه مطلب ...
قانون جذب چیست ؟

مصاحبه بااستاد عباس منش با موضوع قانون جذب چیست ؟. سؤال: استاد عباس منش، شما به عنوان یک محقق برجسته در حوزه قانون جذب، مفهوم قانون جذب را چگونه بیان می‌نمایید؟. پاسخ:. باید این نکته را متذکر شوم که "قانون جذب" کشفِ جدیدِ عصر ما نیست. قانونی است که جهان با آن پدید آمده و بوسیله این قانون در حال گسترش است. مفهومی است که سالیان سال در فرهنگ، ادبیات و اشعار شعرای ما وجود داشته و تمام جنبه‌های زندگی مان را در برگرفته است. یعنی می‌خواهم افراد این موضوع را درک کنند که چه بخواهند و چه نخواهند، چه این قانون و عملکردِ آنرا بشناسند و چه نشناسند، در هر

ادامه مطلب ...
آیا ترک سیگار موجب چاقی شما می‌شود؟

نویسنده: حمید وثیق زاده انصاری. منبع:راسخون. آیا می‌خواهید در برنامه‌های ترک سیگار تجدید نظر کرده به این دلیل که می‌ترسید دچار اضافه وزن شوید؟ آیا حقیقتاً ترک سیگار باعث چاقی‌تان می‌شود؟ به این گونه پرسشها در این مقاله پاسخ داده شده و به شما کمک می‌شود تا به این مسئله رسیدگی کنید. کشیدن سیگار برای سلامتی مضر است و بیشتر افراد سیگاری به لطف بسیاری از کمپینهای مبارزه با استعمال دخانیات، از پیامدهای خطرناکی که سیگار بر سلامت آنها به جا می‌گذارد، به خوبی آگاهی دارند. با این حال، اکثریت آنها فکر نمی‌کنند در معرض خطر قرار دارند. برخی معتقدند که هر

ادامه مطلب ...
آیا دوش گرفتن در شب ضرر دارد؟

نویسنده: حمید وثیق زاده انصاری. منبع:راسخون. جوان سازی مرحله‌ای است که بدن ما دوست دارد به حد افراط از آن برخوردار شود و دوش گرفتن یکی از روشهای مؤثر انجام این کار می‌باشد. اما آیا دوش گرفتن در شب برای سلامتی مضر است؟ اجازه دهید پاسخ این سئوال و برخی از حقایق مرتبط با آن را در این مقاله به بحث بگذاریم. دوش گرفتن راه مناسبی است که به بدن اجازه‌ی آرامش و استراحت می‌دهد. پس از گذراندن یک روز طولانی در محل کار، بدن و ذهنتان، هر دو به گریزی آسان جهت رفع خستگی و ناخوشی و رفتن به سوی نیرویی تازه نیاز دارد. دوش گرفتن در شب کمک خواهد کرد که روحیه‌ی خ

ادامه مطلب ...
جداول قد و وزن کودکان

نویسنده: حمید وثیق زاده انصاری. منبع:راسخون. قد و وزن دو شاخص مهم رشد فیزیکی در کودکان است و در تعیین نیازهای تغذیه‌ای و همچنین ناهنجاریهای رشد، در صورت وجود مفید هستند. مقاله حاضر برای کودکان و نوزادان، محدوده تندرستی و همچنین میانگین مقادیر قد و وزن را ارائه کرده است. اوایل دوران کودکی، به جهت رشد فیزیکی، فیزیولوژیکی و روانی یک فرد مرحله‌ی مهمی می‌باشد. نظارت و بررسی قد و وزن یکی از راه‌های ارزیابی تغییرات فیزیکی در حال وقوع در این مرحله است. مواردی که در زیر آمده، بررسی‌های ساده‌ای را در مورد سن معین رشد طبیعی، و همچنین جداول قد و وزن کودک

ادامه مطلب ...
احساس مسئولیت بیش از حد

همه ما می دانیم که کمک کردن و پذیرفتن مسئولیت از نقاط قوت شخصیتی محسوب می شود. اما گاه نیت خیر ما برای کمک کردن به ناکارآمدی می انجامد. البته راه حل این نیست که از کمک کردن به دیگران خودداری کنیم؛ بهتر آن است که وقتی علائم کمک رسانی ناکارآمد دیده می شود برای مسئولیت پذیری مان حد و مرز در نظر بگیریم. من این علائم را «12 خط قرمز برای کمک رسانی ناسالم» می نامم. 1- زمانی که یاری رساندن و تعهد شما به طور مشخصص سبب افزایش وابستگی، بی مسئولیتی، ناتوانمندی و افزایش ضعف شخصیت در فرد می شود. گاه باید با این واقعیت رو به رو شوید که نیت های خیر شما به ن

ادامه مطلب ...
راههای افزایش اعتماد به نفس(قسمت سوم)

آنچه در این مقاله می‌خوانید ادامه راهکارهایی برای افزایش اعتماد به نفس است. 1- اگر عادت یا ویژگی در شما وجود دارد که باعث آزارتان می شود، با برنامه ریزی درست و اصولی آن را از خود دور کنید. مثلاً اگر اندام ناموزونی دارید، با انجام ورزش و رژیم های درست غذایی اندام خود را متناسب کنید. 2- اگر می خواهید از پیشرفت خود اطلاع حاصل کنید، خود را نسبت به گذشته خودتان مقایسه کنید نه با دیگران. 3- «همیشه نیمه پر لیوان را ببینید نه نیمه خالی آن را» . بسیاری از ما حداقل یک بار هم که شده این جمله زیبا را شنیده ایم. سعی کنیم از این جمله، به عنوان یک تکنیک مث

ادامه مطلب ...
سلفی‌بازها همراه با شناخت آنها

حتما این روزها بارها و بارها دیده‌اید که در جمع‌های مختلف سلفی‌گرفتن باب شده است. عکس‌های سلفی (تصاویری که توسط خود شخص از خودش گرفته می‌شود) سبکی از عکاسی است که امروزه به یک اپیدمی تبدیل شده و بسیاری از شبکه‌های اجتماعی محیط مناسبی برای انتشار سلفی‌ها به شمار می‌روند، درنتیجه انتشار این تصاویر به شکل باورنکردنی در حال گسترش است. ضمن اینکه گاهی می‌بینیم بعضی افراد در انتشار سلفی‌ها زیاده‌روی می‌کنند و در هر شرایطی می‌خواهند سلفی بگیرند. به نظر شما ویژگی‌های شخصیتی افراد در میزان گرایش و علاقه‌مندی آنها به سلفی گرفتن چقدر تاثیر دارد؟ دکتر سعی

ادامه مطلب ...
چرا بعضی مردها هنگام بیماری، مثل بچه ها رفتار می‌کنند؟

یک مرد توضیح می‌دهد که چرا دوستان او در طول فصل سرما مادرشان را می‌خواهند؟!. آیا همه‌ی مرد‌ها وقتی مریض هستند شکننده و غرغرو می‌شوند؟ البته که نه. ولی بعضی از آن‌ها چرا. دلیل شکایت و ناله‌هایشان اینجاست:. 1. "این هرگز اتفاق نمی‌افتد!". برخی از مردان عاشق این هستند تا در مورد این که هرگز مریض نمی‌شوند پوز بدهند. این یک راه برای ابراز سلطه‌ی فیزیکیست بی آنکه نیاز به ارائه مدرک واقعی باشد. درست مانند وقتی که به مردم می‌گویید ماهیچه‌ی شکمتان ۱۲ تکه‌ است و عضلات بازوی‌های شما بر‌آمده است و آن‌ها مجبورند تنها به حرف شما اکتفا کنند. این از هرچیز

ادامه مطلب ...
اعتماد به نفس برای یک عمر(قسمت دوم)

اشخاصی که اعتماد به نفس بالایی دارند خود و دیگران را تشویق به انجام کارهای خوب کرده و برای خوب بودن و شناخت دیگران به عنوان انسان‌های خوب تلاش می‌کنند. اشخاصی که اعتماد به نفس بالایی دارند، ارزش خود را برای دوست داشتن دیگران و مورد علاقه واقع شدن از سوی آنان حفظ می‌کنند. خود را شایسته توجه دانسته و دیگران را نیز مورد توجه قرار می‌دهند. حرف‌های دیگران را می‌شنوند. ارزش خود را برای شناخت خود و اطرافیان حفظ می‌کنند. خود و دیگران را تشویق به انجام کارهای خوب کرده و برای خوب بودن و شناخت دیگران به عنوان انسان‌های خوب تلاش می‌کنند. آنچه در ادامه م

ادامه مطلب ...
خانم ها، دیرتون نشه!

خانم ها، دیرتون نشه!. هر چه به روزهای پایانی سال نزدیکتر می شویم همگی بخصوص خانم های خانه، دستپاچه و در تکاپو هستند و مدام از کار زیاد و نداشتن وقت می نالند چون می ترسند کارهای خانه ناتمام بماند و اما، سال نو تحویل شود. این رسم خوشایند نوروزی، برای برخی از خانواده رسم زیبا و دلپذیری است اما برای برخی دیگر هیچ لطفی ندارد و پر از حواشی ناخوشایند است. در این یادداشت، با بیان چند اصل مهم، قصد داریم خانه تکانی را به فعالیتی خاطره انگیز و شیرین مبدل کنیم:. اصل اول : برنامه ریزی. خانه تکانی را به روزها و آخرین دقایق سال موکول نکنید، به تعویق انداختن

ادامه مطلب ...
فریب خوردن!

این روزها با دختر و پسرهای زیادی گفتگو می‌‌کنم که به من می‌‌گویند گول خورده‌اند! می‌‌گویند جنس مخالف یا همان طرف مقابل آنها، با رفتار یا با حرف‌‌هایش آنها را فریب داده است! می‌‌گویند زمان و انرژی زیادی برای طرف مقابل مصرف کرده اند اما طرف مقابل، آنها را رها کرده، به اندازه آنها، برایشان انرژی مصرف نکرده، یا آنگونه که نشان می‌‌داده آنها را دوست نداشته و سرانجام هم آنها را با یک عالم سوال و ابهام تنها گذاشته و رفته است. این دختر و پسرها با اصرار به من می‌‌گویند که فریب خورده اند و من همیشه این سوال را از خودم و گاهی از آنها می‌‌پرسم که واقعا چه

ادامه مطلب ...
اعتماد به نفس در زندگی ( قسمت اول )

اعتماد به نفس عامل اکتسابی است که از بدو تولد پایه های آن در ذهن هر یک از انسانها گذاشته و با مرور زمان این امر گسترده تر و عمیق تر می شود. متاسفانه در بسیاری از خانواده های سنتی چون مهمترین مساله برای والدین حرف شنوی و تسلیم بله بودن فرزندان می باشد ، اغلب با ایجاد محدودیتهای غیر ضروری و مشکل آفرین ، مانع رشد اعتماد به نفس در کودکانشان شده که همین امر در بزرگسالی باعث عدم خودباوری و اتکای به نفس در ایشان میشود. برای افزایش اعتماد به نفس روشهای مختلفی وجود دارد که متخصصان اعصاب و روان به موارد ذیل اشاره میکنند:. 1- اولین گام در موفقیت «خودشناس

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه