مهارت اجتماعی

از وقتتان به شایستگی استفاده کنید

ایران بانو دات کام. خوشبختانه ذهن شما مثل یک ماهیچه عمل می کند. هرچقدر بیشتر آن را به کار بگیرید قوی تر می شود قابلیت بیشتری پیدا می کند. با تمرین می توانید هر رفتار یا مهارتی را که دوست دارید یا ضروری می دانید در خودتان بپرورانید. برای ایجاد عادت توجه و تمرکز بر روی مهم ترین کارها به سه ویژگی اساسی نیاز دارید که هر سه را می توان یاد گرفت. این سه ویژگی، تصمیم گیری، انضباط و اراده هستند. اول باید تصمیم بگیرید که عادت به انجام رساندن کارها را در خود بپرورانید. دوم باید خودتان را منضبط کنید تا اصول لا زم برای ایجاد این عادت را آنقدر تمرین کنید

ادامه مطلب ...
از موفقیت‌هایت نترس

ایران بانو دات کام. گاهی وقت ها در زندگی ما جوان ها مواردی پیش می آید که احساس می کنیم تنها یک قدم تا موفقیت فاصله داریم ولی در این هنگام احساس عجیبی ما را فرا می گیرد، ترس از آینده ای که قرار است بعد از موفقیت رخ دهد؛ پاهایمان سست می شود و با خودمان می گوییم: چه چیزی آرامش من را بعد از رسیدن به موفقیت تضمین می کند. در صورت دستیابی به موفقیت، از دست دادن آن چیزهایی که در گذشته داشتم، من را نگران می کند. گاهی وقت ها می ترسم از این که نکند در کارم موفق نشوم و یا آن طور که فکر می کردم نباشد و . این مسئله بیشتر فکر من را درگیر خود می کند. وقتی می

ادامه مطلب ...
از منفی بافی دوری کنید

ایران بانو دات کام. "مـن انـسانی منفی بین هستم. هیچوقت نیمه پر لیـوان را نمی بینم، فقط نیمه خالی آن را میبینم. اگر هم لیـوان کاملاً پـر بـاشد، نـگران این هستم که نکـنــد کسـی آن را خالی کند. " (پیتر مک ویلیامز). آیـا شـما هم منفی گرا هستید؟ انسان منفی گرا کسـی اسـت کـه آگـاهـانـه یـا نا آگـاهانه به سمت تفکرات منفـی گـرایش دارد. مـنـفی بـیـنی مـمـکن است به شکل عـادت. درآید، اما قطع کردن این عادت کار چندان دشواری نیست. ولـی اگـر ایـن بـدبــینی دست خودتان نباشد چه؟ مخالف بـودن، مـردد یـا مـحـتــاط بودن ممکن است با شما عجین شده باشد، یا اینکه د

ادامه مطلب ...
از مکتب زندگی، برای موفقیت درس بیاموزیم

ایران بانو دات کام. اگر کمی گوش تیز کنید، می بینید که این روزها صحبت از اصلاح و بهسازی آموزش و پرورش همه جا شنیده می شود. میگویند باید پول بیشتری برای خرید کتاب در اختیار مدرسه ها قرار دهیم و لازم است که بیشتر روی برخی موضوعات خاص متمرکز شویم. اگر از من بپرسید، همه اینها تا حدی موثر است. الان که بزرگ شده ام می فهمم که بهترین آموزشی که همیشه می خواستم به آن دست پیدا کنم، زندگی بوده است. زندگی خیلی کوتاه است اما چیزهایی را می تواند به شما یاد بدهد که هیچ کس دیگر نمی تواند. هر کسی می تواند با این امید زندگی کند که شانس بیاورد و به مقام بالایی

ادامه مطلب ...
از محبت خارها گل می شود

ایران بانو دات کام. امام صادق(ع): ((من اخلاق الانبیإ حب النسإ; محبت به زنان از اخلاق انبیاست. )). محبت چون به غایت رسد آن را ((عشق)) خوانند. و عشق خاص تر از محبت است, زیرا که همه عشقی, محبت باشد; اما همه محبتی عشق نباشد. و محبت خاص تر از معرفت است, زیرا که همه محبتی, معرفت باشد, اما همه معرفتی, محبت نباشد. و از معرفت, دو چیز متقابل تولد کند که آن را ((محبت)) و ((عداوت)) خوانند. زیرا که معرفت, یا به چیزی خواهد بودن مناسب و ملایم ـ جسمانی یا روحانی ـ که آن را ((خیر محض)) خوانند و نفس انسان طالب آن است و خواهد که خود را به آنجا رساند و کمال حا

ادامه مطلب ...
از ستاره‌های اقبال خود تشکر کنید

ایران بانو دات کام. «ارتباط میان موفقیت و شانس، قویتر از آن است که بسیاری از مردم، فکر می‌کنند. » دیوید کلاین. تحلیل این رابطه، چارچوب سودمندی را برای بررسی و مقایسه اهمیت مسائلی فراهم می‌آورد، که در «مهمانی‌های عصرانه» اخیر در آمریکا مطرح شده‌اند. سخنران‌ها و ناطقان این گردهمایی‌ها، با عصبانیت تمام، به بحث درباره فشارهای مالیاتی «کمر‌شکن» شان، پرداختند و بابت آنها، اظهار تاسف کردند. یکی از مخالفین، در اعتراض به این که در طرح اوباما، قرار است کاهش مالیات افراد پر درآمد که در دوره بوش اعمال گردید، در سال ۲۰۱۰ به پایان برسد، روی پلاکاردی نوشته

ادامه مطلب ...
از راه کم گذر بگذر

ایران بانو دات کام. ترقی و پیشرفت فردی و جهانی وابسته به مردان غیر منطقی است، نه به آن‌هایی که با جامعه‌شان همساز می‌شوند و هرآنچه را که پیش می‌آید می‌پذیرند. پیشرفت وابسته به افراد نوآور است که سنت ها و مقررات را رد می‌کنند و دنیای خود را شخصاً می‌سازند. برای این که بتوانید راه خود را از مسیر سازش و تقلید به مرحله عمل ابتکاری تغییر دهید، لازم است راه مقاومت در برابر آموزه های منفی وفشارهایی که برای وارد کردن شما به اجرای دستورالعمل‌ها به عمل آید بیاموزید. شرط این که بتوانید به طور کامل کارآمد شوید، مقاومت کردن دربرابر تحمیل سنت ها ومقـررات

ادامه مطلب ...
از تغییر نترسید

ایران بانو دات کام. تغییر و تحول، فرآیند اجتناب‏ناپذیر زندگی است. برخورد با چالش‏های تازه، دست‏یابی به اطلاعات نو و بدیع و دیدار با مردمانی دیگر، ما را در معرض تغییر قرار می‏دهد. تغییر اوضاع و شرایط، انعطاف‏پذیری ما را طلب می‏کند. در سفر زندگی، هر چه از اطلاعات و دانستنی‏های بیشتری برخوردار باشیم، فرصت‏های بهتر و حق انتخاب‏های بیشتری را پیش‏رو داریم. هر کس بر حسب اوضاع و شرایط و ویژگی‏های شخصیتی خویش، می‏بایستی از شیوه خاصی برای تغییر وتحول بهره جوید. از این رو، با آگاهی بیشتر از شیوه‏های گوناگون تغییرپذیری و همچنین درک و استنباط بهتر از صف

ادامه مطلب ...
از اشتباهات هم می شود بهره برد

ایران بانو دات کام. هر چند که انسانها در طول تاریخ اشتباهات کوچک و بزرگ زیادی را در راه رسیدن به موفقیت مرتکب شده‌اند، اما چیزی که مایه تعجب و شگفتی است این است که این اشتباهات به کرات در حال تکرار بوده، هستند و شاید در آینده‌ای نه چندان دور دوباره توسط نسل بعدی انسانها تکرار شوند! با کمی مطالعه و تحقیق در مورد این اشتباهات به این نتیجه می‌رسیم که متأسفانه به جای اینکه میزان اشتباهات با افزایش درک و آگاهی انسانها کاهش پیدا کند، روز به روز در حال افزایش است. هر چند که انسان در حال حاضر در حال گذران عمر خود در عصری است که به نام عصر فضا نام گرفت

ادامه مطلب ...
از اشتباهات خود درس بگیرید

ایران بانو دات کا��. عـدم مـوفـقـیت و شـکسـت ها نشانگر این هستند که راه پـیـروزی راهـی دشـوار و پـیـچ در پـیـچ اسـت. آنـهــایی کـه مـی خواهـنـد از خـود اثـری مـانـدگار در دنیای تجارت باقی بـگـذارنـد، بـر سـر راه خـود نـاگـزیـر از رویـارویـــی با موانع و مشـکلات هسـتند. و هـر چـقـدر هـم کـه دانـش و کـفایـت داشته باشند، باز از این مسئله مستثنی نیستند. همه ما انسانها درطول زندگیمان مرتکب اشتباه میشویم. تـنها سوالی که پیش می آید این است که: آیا آنقدر عاقل هستید که از این اشتباهات درس بگیرید؟. ● اشتباه کردن. مشکل همه ی تاجران و کاسبان این است که ا

ادامه مطلب ...
اراده کنید تا متحول شوید

ایران بانو دات کام. برچسب ها، باور آفرین و شخصیت سازند. ما در مسیر کمال ، از این تکنیک برای تهذیب نفس و ساختن هویت و ‌شخصیت جدید و باورهای عالی استفاده می کنیم. در این مقاله راجع به دو ویژگی تفکر و توکل صحبت می کنیم ‌که اگر با تمرین و مراقبت، آنها را در خود ایجاد کنید، زندگی تان رنگ و بویی دیگر می گیرد. ‌. ● انسان متفکر. از آنجا که فکر ، نردبان معراج انسان است و زندگی در مسیر کمال در لحظه های اندیشه انسان صورت می گیرد‌، لذا یک انسان عارف در واقع یک انسان متفکر است. تفکر به معنای اندیشه های ناب، زیبا، مثبت و تحول آفرین است ‌که در ذهن یک انسان

ادامه مطلب ...
احساس ،چاشنی لازم زناشویی

ایران بانو دات کام. همه ی ما خواستار زندگی توام با آرامش هستیم . آرزومندیم در کنار شریک زندگی مان با تفاهم زندگی کنیم و در قلب همسرمان بدرخشیم . سلسله مقالات زندگی شیرین به شما کمک می کند تا با توکل به خداو انجام راهکارها ی پیشنهادی به این خواسته برسید . با ما همراه باشید . ● غرور؟ هرگز!. غرور را در زندگی خود برای همیشه دفن کنید و عزای آن را بگیرید تا برای همیشه از خاطرتان برود. چرا این همه غرور؟! چرا خودتان را در آسمان‌ها می‌بینید؟. برخی افراد به خاطر اینکه پدرشان منزل و اتومبیلی دارد و یا به ملکی رسیده، آنقدر خود را می‌گیرند که انگار از د

ادامه مطلب ...
اتخاذ تصمیمات بزرگ در کار و زندگی

ایران بانو دات کام. فکاهی مصور دیلبرت، بارها و بارها عبارت «هوشمندانه‌تر کار کن، نه سخت‌تر» را به تمسخر گرفته است، نه به این دلیل که ایده خوبی نیست، بلکه به این خاطر که مانند نجات‌دهنده‌ای از جنس آجر، بر سر مدیران و کارگر‌های در حال غرق کوبیده می‌شود. این که به کسی بگوییم هوشمندانه‌تر کار کن، مثل آن است که به او بگوییم شادتر، سالم‌تر و ثروتمندتر باش. این که تنها هدف را تکرار کنیم، کمک بزرگی به حساب نمی‌آید. آنچه واقعا موردنیاز است، طرح و برنامه‌ای برای دستیابی به هدف می‌باشد. من و همکارم، چارلز هوپر، در کتابمان با نام «اتخاذ تصمیمات بزرگ در ک

ادامه مطلب ...
آینده درخشان در انتظار ماست اگر...

ایران بانو دات کام. ۱) بدانیم که زندگی همیشه عادلانه با ما برخورد نمی‌کند. آنچه مجبور به قبولش هستیم‌، بپذیریم و مواردی را که قادر به تغییرشان هستیم، تغییر دهیم. ۲) قبل از انجام هر کاری درباره آن خوب فکر کنیم. گاه یک لحظه بی‌فکری، سال‌ها پشیمانی و اندوه را به همراه می‌آورد. ۳) در جست‌وجوی زیبایی موجود در زندگی‌، طبیعت و مردم باشیم. ۴) سپاسگزار دارایی‌های مادی خود‌، مردم و لحظاتی که سپری می‌شوند‌، باشیم. ۵) فکر خود را روی چیزهای مهم متمرکز کنید. برای چیزهایی که به آنها فکر می‌کنید و کارهایی که انجام می‌دهید هدف و اولویت تعیین کنید؛ از قبل تما

ادامه مطلب ...
آیا میتوان خوشبختی را با پول خرید؟

ایران بانو دات کام. در پژوهش های اخیر، برخی از محققان واقتصاد دانان بر این باورند که میان پول و خوشبختی ارتباط مستقیمی وجود دارد. در این مقاله افرادی مورد بررسی قرار گرفته اند که درآمد سالیانه آنها ۱۰ تا ۱۵ میلیون تومان برآورد شده. با توجه به این مطلب باید اینطور نتیجه گرفت که افرادیکه درآمد بیشتری دارند، در زندگی خوشبخت تر هستند. برای رد کردن این بیانیه باید نگاهی به اظهار نظر "دانیل کانمن" برنده جایزه نوبل و اقتصاددان دانشگاه پرینستون داشته باشیم. او معتقد است که فضیه "پول=خوشبختی" کاملاً غیر واقعی است. از سوی دیگر "ریچارد لوکاس" روانشناس

ادامه مطلب ...
آیا می شود شادی را اندازه گرفت

ایران بانو دات کام. همه ما می خواهیم شاد باشیم، اما معیار و مقیاس شادی چیست؟ آیا می توان شادی و رضایت خاطر را اندازه گرفت. «لرد لایارد» استاد اقتصاد در مدرسه علوم اقتصادی لندن و مولف کتاب «شادی- درس هایی از علم جدید» می گوید که شادی همیشه مفهومی بیش از حد مبهم بوده است. اکنون دانشمندان می گویند واقعاً می توانند شادی را اندازه بگیرند. دانشمندان علوم اعصاب لذت را اندازه می گیرند. آنها می گویند که شادی چیزی بیشتر از مفهوم مبهم یا یک حالت خلقی است؛ شادی امری واقعی است. • اندازه گیری شادی. دانشمندان علوم اجتماعی شادی را صرفاً با پرسیدن از افراد در

ادامه مطلب ...
آیا می خواهید در مدت کوتاهی وضعیت زندگی خود و جامعه را تغییر دهید؟

ایران بانو دات کام. "همانا خداوند وضعیت هیچ قومی را تغییر نمی دهد تاوقتی که خود آن قوم حال خود را تغییر دهند. ". ( سوره رعد-۱۱). آیا می خواهید در مدت کوتاهی وضعیت زندگی خود و جامعه را تغییر دهید؟ شرط اصلی این موضوع اراده و تصمیم شما در تغییر واصلاح رفتارتان می باشد. در این جا با روشی آشنا می شوید که رفتار و عمل شما را به صورت تدریجی بهبود می بخشد. نام این روش " اصلاح از درون " است. به این صورت که شما یک نقطه ضعف اخلاقی ، گناه یا اشتباه را بر اساس شناختی که از خود دارید یا از طریق مشورت با اعضای خانواده یا دوستان انتخاب می کنید و برای مدت یک س

ادامه مطلب ...
آیا کوه‌ها فرو ریختند!؟

ایران بانو دات کام. روزی شیوانا از مقابل خانه مرد ثروتمندی عبور می‌کرد. مرد ثروتمند روی بالکن خانه ایستاده بود و جاده را نگاه می‌کرد. وقتی شیوانا را دید از همان بالای بالکن با صدای بلند گفت: ”استاد! امروز زیباترین و باشکوه‌ترین روز زندگی من است. امروز با دختری که یک عمر دوستش داشتم ازدواج می‌کنم! آیا امروز باشکوه‌ترین روز تاریخ نیست؟!“. شیوانا تبسمی کرد و به مرد گفت: ”تو از آن بالا می‌توانی کوهستان و قله را ببینی. خوب نگاه کن ببین آیا کوهستان از جای خود تکان خورده و درختان دشت ریشه‌هایشان درآمده و در فضا شناورند!؟“. مرد ثروتمند با تعجب به ک

ادامه مطلب ...
آیا شما تعادل دارید؟

ایران بانو دات کام. تعادل، موضوعی بسیار شخصی است. دنیا پر از امور متضاد است که بر یکدیگر تأثیر می گذارند. ممکن است فردی چیزی را دوست داشته باشد و فرد دیگر درست نقطه ی مقابل آن را بخواهد. اما بیشتر مردم حالات میانه را می پسندند. بعضی از این حالات متضاد عبارتند از: کار و تفریح، فعالیت و استراحت، در جمع بودن و تنها بودن. اکنون نگاهی دقیقتر به هریک از این حالات می اندازیم. ▪ کار و تفریح:. بعضیها از هدف گذاری و رسیدن به هدف لذت می برند. وقتی به یکی از هدفهای خود رسیدند، پرچم خود را بر بالای آن نصب می کنند و بلافاصله به دنبال هدف بعدی می روند ای

ادامه مطلب ...
آیا از سرمایه‌های زندگی خود به‌خوبی استفاده می‌کنید؟

ایران بانو دات کام. اگر سرمایه‌های درونی خود را از دست بدهیم، دیگر نمی‌توانیم حال خوب و یا عالی را تجربه کنیم. انسجام، وحدت و یگانگی بین جسم، ذهن، دل و روان، مهمترین سرمایهٔ دونی ما است. اگر آنها را از دست بدهیم، آرامش و رضایت خاطر ما از بین می‌رود؛ مانند یک ساختمان که اگر یکی از ستون‌های آن سست شود به‌هم می‌ریزد و به‌ هر جای دیگرش هم که رسیدگی کنیم، باز هم درونش احساس رضایت‌خاطر نداریم. پس بیائید با توجه به موارد زیر، خودمان را بیشتر دوست بداریم و از سرمایه‌های خود به‌نحوی عالی‌تر استفاده کنیم:. ۱) حفظ حریم‌ها. موارد سست‌کنندهٔ وجود خود را

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه